Le Breathwork
Respirer :
un voyage de retour vers qui
nous sommes vraiment
Qu’est ce que le Breathwork ?
Le travail de la respiration (Breathwork) puise son origine dans le Yoga et la psychologie occidentale. C’est un ensemble de techniques de respiration conscientes qui permet de travailler simultanément sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Ce travail par la respiration nous aide à entrer dans un état de relaxation profond où notre mental ne prend plus le contrôle.
De plus, elle est rythmée par une musique spécialement conçue pour favoriser l’expérience d’un état de conscience élargie : le mental prend progressivement de la distance, ce qui facilite un retour au corps et accroit la présence à soi. Les vieilles mémoires du corps, les émotions et les énergies qui sont bloquées en nous peuvent alors circuler en douceur et se libérer.
Le mouvement de vie induit par le souffle facilite la libre expression de l’inconscient, ouvrant ainsi les portes à une activité thérapeutique spontanée respectueuse de votre rythme. Il renforce le processus naturel de guérison du corps.
La respiration du cœur ouvert (RCO©)
une technique unique de Breathwork
La Respiration du Cœur Ouvert (RCO©) est une des techniques les plus puissantes du Breathwork. Elle enrichit cette pratique des apports des cultures traditionnelles et chamaniques. Elle entrouvre les portes de notre inconscient et nous transporte dans des lieux insoupçonnés de nous-mêmes. L’intelligence du corps, sa sagesse d’auto-guérison, dénoue peu à peu les blocages qui nous entravaient.
A qui s’adresse le breathwork ?
Tout adulte peut pratiquer le travail par la respiration (Breathwork).
Cependant, cette pratique peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous :
Femme enceinte
Haute pression artérielle
Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
Asthme sévère
Epilepsie
Diagnostic de bipolarité, schizophrénie
Ce que vous apporte le Breathwork
Je propose un espace bienveillant, contenant et sécure pour vous accompagner avec le travail de la respiration (Breathwork) – et individuel ou en petits groupes – si vous souhaitez :
Réduire votre stress et votre anxiété,
Libérer des émotions refoulées,
Améliorer votre bien-être général
Vous reconnecter à votre essence profonde
Ce que vous pouvez attendre de la pratique du travail de la respiration (Breathwork) :
Libérer votre respiration
Laisser circuler en douceur de vieilles mémoires du corps, des émotions et des énergies bloquées
Résoudre de vieux traumas sans avoir à les revivre,
Retrouver une connexion intime et profonde avec vous-même
Recevoir des prises de conscience, des messages, des intuitions
Combien de séance faut-il envisager ?
Vous pouvez venir pour une séance de temps en temps.
Cela vous permettra de libérer des émotions, de recevoir ce qui est juste pour vous dans le moment.
Pour un travail plus en profondeur, je recommande d’inscrire cette pratique dans la régularité avec un suivi. Une mise en mots et en sens du vécu de vos expériences favorisera son intégration et la réparation qui s’ensuit.
Tarif de la séance de breathwork
Le tarif d’une séance de Breathwork est de 80 euros.
La séance dure 1h15.
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