mes outils
Mon approche de la thérapie psychocorporelle
L’approche que je propose est holistique et permet de créer une relation avec les différentes facettes de vous-même en accueillant la totalité de votre être au niveau corps-mental-émotions-conscience.
En vous ré-ancrant dans votre conscience corporelle, vous accédez à la sagesse d’auto-guérison du corps et à son extraordinaire capacité de créativité et de transformation.
Nos émotions, nos pensées et nos sensations corporelles sont étroitement liées et influencent notre bien-être. Au lieu de les traiter de manière isolée, mon approche propose d’explorer comment ces éléments se manifestent dans le corps et comment ils peuvent être utilisés pour catalyser le processus de réparation et de transformation.
Mon approche est intégrative car je combine plusieurs modalités pour vous aider à entrer en relation avec l’expérience du vivant en mouvement : le souffle, le mouvement, le dialogue, la pleine conscience, la présence corporelle, le breathwork et les rêves.
Mes outils de thérapie
Voici les principales ressources utilisées pendant les séances.
Leur point commun : la confiance dans le pouvoir de la conscience, les capacités naturelles de l’être humain
et son potentiel infini d’évolution.
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Présence corporelle et pleine conscience
Le corps (‘soma’ en grec) est une porte directe vers le moment présent. Il a la capacité grâce au système nerveux de transformer les blessures psycho-biologiques en énergie vitale et il vous aidera à vous sentir davantage incarné.e, revitalisé.e, recentré.e et réunifié.e.
Le corps permet aussi d’accéder à des expériences non-verbales où le mental n’a pas accès, à des expériences du début de notre vie mais aussi à l’espace indicible de l’âme.
Mouvements
Je vous proposerai de prendre conscience et explorer certaines postures, gestes, mouvements. Ressentir en toute sécurité leur résonance dans tout votre être au niveau émotionnel, corporel, mental est une voie royale pour libérer ce qui est figé sur tous ces plans et vous libérer des schémas mentaux dans lesquels vous êtes pris.
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Mouvements
Je vous proposerai de prendre conscience et explorer certaines postures, gestes, mouvements. Ressentir en toute sécurité leur résonance dans tout votre être au niveau émotionnel, corporel, mental est une voie royale pour libérer ce qui est figé sur tous ces plans et vous libérer des schémas mentaux dans lesquels vous êtes pris.
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Le travail de la respiration (breathwork)
Le breathwork est un ensemble de pratiques de respiration consciente permettant l’amélioration de l’ancrage dans votre corps et favorisant la circulation de charges émotionnelles et sensorielles
En savoir plus sur le breathwork.
Les rêves
Les rêves ouvrent un accès direct à l’inconscient basé sur les symboles qui accélère le travail thérapeutique et les prises de conscience.
Je vous proposerai un travail sur vos rêves pour dynamiser votre processus de guérison et d’évolution, en douceur, suivant les messages de votre inconscient qui sait ce qui est bon pour vous et qui connait le chemin le plus sûr à emprunter dans la voie de la transformation.
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Les rêves
Les rêves ouvrent un accès direct à l’inconscient basé sur les symboles qui accélère le travail thérapeutique et les prises de conscience.
Je vous proposerai un travail sur vos rêves pour dynamiser votre processus de guérison et d’évolution, en douceur, suivant les messages de votre inconscient qui sait ce qui est bon pour vous et qui connait le chemin le plus sûr à emprunter dans la voie de la transformation.
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Le dialogue
En fonction de ce que nous sommes en train de travailler, l’attention est portée sur vos sensations et processus corporels et subtils ou sur un rêve. Ce que vous dites est exploré en relation avec ce qui se passe pour vous à d’autres plans : émotionnel et corporel.
Mes questions et mes reformulations soutiennent ce processus.
Je vous inviterai aussi à engager un dialogue avec ce qui émerge directement de votre ressenti. La parole est utilisée pour créer une résonnance corporelle et émotionnelle.
Découvrez mes accompagnements
Au cœur du mouvement pour recontacter la puissance de vie en vous
et retrouver votre propre pouvoir.
Thérapie psychocorporelle
Découvrez en séances individuelles comment remettre du mouvement dans votre vie & libérer vos blessures en restaurant le lien dynamique entre le corps, les émotions, le mental et la conscience spirituelle pour une vie plus apaisée.
Travail de la respiration (Breathwork)
Explorez le Breathwork, une méthode de respiration consciente, en séance individuelle ou en atelier
de groupe qui favorise une détente profonde en libérant
les émotions et énergies bloquées des mémoires traumatiques.
Danse des Rythmes Premiers
Découvrez la puissance des rythmes premiers pour vous reconnecter à votre vitalité et
à vos forces de vie dans cette danse collective, conviviale, chaleureuse et ludique qui (re)donne joie et confiance
en soi.